Nous pratiquons le taichi chuan de style Yang.

Il s’agit d’un art martial interne, c’est à dire qu’il développe les qualités de placement et de synchronisation du corps. Dans les disciplines dites externes c’est la puissance musculaire qui est mise en avant.

Sa pratique lente et relâchée, les exercices de Qi Gong qu’il contient, conduisent à en faire une matière excellente pour la santé.

Le Tai Chi Chuan développe les qualités de souplesse, de décontraction, de respiration et de concentration.Il renforce le corps de l’intérieur.Il améliore la condition physique du dos, des genoux et des hanches. L’énergie ainsi encouragée renforce le système immunitaire.Il se pratique à tout âge sans aucune contre-indication.