J’ai le plaisir de vous annoncer la tenue d’un stage de Balle de Tai Chi le dimanche 25 juin de 14h à 17h au gymnase Robespierre, situé au 32 rue Robespierre à Montreuil.

Il s’agit d’une pratique à base d’exercices effectués en tenant une balle lestée dans les mains. Lors de la réalisation des exercices, le poids de la balle permet des mouvements logiques. En la tenant, les bras sont solidaires et cela oblige à tourner les hanches. Ces exercices sont excellents pour se muscler en douceur et pour développer les mouvements du Grand Enchaînement de Tai chi. Délicat et riche dans sa mise en oeuvre, il encourage un travail à deux dans la douceur et l’écoute. Les exercices de Tai Chi et tuishou alterneront avec ceux de balle pour mieux en appréhender l’intérêt.

Le tarif est fixé à 35 € pour les adhérents de l’association “Au fil du Tao” et 40 € pour les personnes non membres.

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